札记（23）▏轻量级微服务架构、反直觉询问、基业长青...

《轻量级微服务架构》    

把大的问题分解为容易解决的小问题，找到小问题的解决办法，再来解决大问题，这就是分而治之的哲学。正如万事万物由分子、原子组成一样，软件也可以分解为基本单元，以这样的基本单元进行开发、测试、维护，是解决大规模系统建设的思路。分而治之首先要解决如何分的问题，企业软件的分法应该是以业务驱动的，而不是以技术驱动的，也就是分解为独立的业务逻辑，而这样的不可再分的业务逻辑就是微服务。

微服务是一种分布式系统架构，它建议我们将业务切分为更加细粒度的服务，并使每个服务的责任单一且可独立部署，服务内部高内聚，隐含内部细节，服务之间低耦合，彼此相互隔离。此外，我们根据面向服务的业务领域来建模，对外提供统一的API接口。微服务的思想不只是停留在开发阶段，它贯穿于设计、开发、测试、部署、运维等软件生命周期阶段。

请求会先发送到LB上，通过LB上的路由算法（例如轮询或哈希），将请求转发到后面具体的Web Server上，这类请求转发技术被称为Reverse Proxy（反向代理）。 由于进入LB的请求（流量）被均衡到下方各台Web Server中了，流量得到了分摊，负载得到了均衡，因此该技术也称为Load Balance（负载均衡）。

使用微服务架构开发应用程序，我们实际上是针对一个个微服务进行设计、开发、测试、部署，因为每个服务之间是没有彼此依赖的，大概的交付流程如图1-3所示。 图1-3　微服务交付流程 在设计阶段，架构师将产品功能拆分为若干服务，为每个服务设计API接口（例如REST API），需要给出API文档，包括API的名称、版本、请求参数、响应结果、错误代码等信息。在开发阶段，开发工程师去实现API接口，也包括完成API的单元测试工作。在此期间，前端工程师会并行开发Web UI部分，可根据API文档造出一些假数据（我们称为“mock数据”）。这样一来，前端工程师就不必等待后端API全部开发完毕，才能开始自己的工作。在测试阶段，前后端工程师分别将自己的代码部署到测试环境上，测试工程师将针对测试用例进行手工或自动化测试，随后产品经理将从产品功能上进行验收。在部署阶段，运维工程师将代码部署到预发环境中，测试工程师再次进行一些冒烟测试，当不再发现任何问题时，经技术经理确认，运维工程师将代码部署到生产环境中，这一系列的部署过程都需要做到自动化，才能提高工作效率。

微服务架构的特点 1．微小度颗粒——微服务的粒度是根据业务功能来划分的，对于某些复杂的业务来说，可能粒度较大，对于相对简单的业务而言，可能粒度较小。总之，微服务的粒度可大可小，但往往我们更希望它尽可能的小，但又不希望微服务之间有直接的依赖，因此粒度的划分是一件非常考验架构师水平的事情。 2．责任单一性——我们需要确保每个微服务只做一件事情，也就是我们经常提到的“单一职责原则”，该原则对微服务的划分提供了指导方针。如果我们将一个服务提供多个API，那么就要确保每个API必须做到责任单一性。 3．运行隔离性——每个服务相互隔离，且互不影响。也就是说，每个服务运行在自己的进程中。众所周知，进程之间是隔离的，是安全的，而进程内部或线程之间的资源是共享的。换句话说，一个服务出了问题，不会影响到其他微服务。 4．管理自动化——随着业务功能不断增多，服务的数量也会逐渐增加，我们需要对服务提供自动化部署与监控预警的能力，这样才能更加高效地管理这些服务。需要注意的是，我们必须借助自动化技术，才能确保管理服务变得更加容易。

微服务技术选型 我们可使用Spring Boot作为微服务开发框架，Spring Boot拥有嵌入式Tomcat，可直接运行一个jar包来发布微服务，此外它还提供了一系列“开箱即用”的插件，可大大提高我们的开发效率，我们也可以去扩展更多的插件。 在发布微服务时，可连接ZooKeeper来注册微服务，实现“服务注册”。实际上ZooKeeper中有一个名为ZNode的内存树状模型，树上的节点用于存放微服务的配置信息。使用Node.js处理浏览器发送的请求，在Node.js中连接ZooKeeper，发现服务配置，实现“服务发现” 通过Node.js将请求转发到Tomcat上，实现“反向代理”，同样也有大量的Node.js库可供我们自由选择。Node.js的“单线程模型”且“非阻塞异步式I/O”特性，通过“事件循环”的方式来支撑大量的高并发请求，此外Node.js原生也提供了集群特性，可确保高可用性。 为了实现微服务自动化部署，我们可通过Jenkins搭建自动化部署系统，并使用Docker将服务进行容器化封装。

微服务网关类似于经典设计模式中的Facade模式（门面模式），它将底层的复杂细节进行屏蔽，对外提供简单且统一的调用方式，比如HTTP方式。此时，对于客户端而言，可以是PC端网页，也可以是移动端设备，客户端通过HTTP方式调用微服务网关。 微服务网关也称为服务网关（Service Gateway）或API网关（API Gateway）。

Service Registry（服务注册表），它是整个“微服务架构”中的核心，它不仅提供了Service Registry（服务注册）功能，同时也为Service Discovery（服务发现）功能提供了支持。服务注册很好理解，就是在服务启动后，将服务的相关配置信息（例如，IP与端口）注册到服务注册表中。当客户端调用这些服务时，将通过Service Gateway（服务网关）从服务注册表中获取这些服务配置，然后通过反向代理的方式去调用具体的服务接口，从服务注册表中获取服务配置的过程就是服务发现。 此外，服务注册表会定期检测已经注册的服务，若发现某服务无法访问了，则将其从服务注册表中移除掉，这个定期检测的过程被称为“心跳检测”。由此可见，服务注册表对“分布式数据一致性”的要求是相当高的，换句话说，服务注册表中的服务配置一旦变更了，通知机制必须做到高性能，且服务注册表本身还需要具备高可用。 那么，谁才能担当服务注册表的重任呢？我们认为ZooKeeper是服务注册表的最佳解决方案之一。

ZooKeeper一般都以集群的方式对外提供服务，一个集群包含多个节点，每个节点都对应一台ZooKeeper服务器，所有的节点共同对外提供服务。整个集群环境对分布式数据一致性提供了全面的支持，具体包括以下五大特性。 1．顺序性——从同一个客户端发送的请求，最终将会严格按照其发送顺序进入ZooKeeper中。可见，这就像一个队列，拥有“先进先出”的特性，也就确保了请求的顺序性，一个个地来，大家都别插队。 2．原子性——所有请求的响应结果在整个分布式集群环境中具备原子性，也就是说，要么整个集群中所有机器都成功地处理了某一个请求，要么就都没有处理，绝对不会出现集群中一部分机器处理了某一个请求，而另一部分机器却没有处理的情况，这方面的要求与事务的原子性是一样的。 3．单一性——无论客户端连接到哪个ZooKeeper服务器，每个客户端所看到的服务端数据模型都是一致的，不可能出现两种不同的数据状态。实际上每台ZooKeeper服务器之间是会进行数据同步的，而这个同步过程是相当高效的。 4．可靠性——一旦服务端数据状态发生了变化，就会立即存储起来，除非此时有另一个请求对其进行了变更，否则数据一定是可靠的。 5．实时性——当某个请求被成功处理后，客户端能够立即获取服务端的最新数据状态，整个过程具备实时性。

服务发现（Service Discovery）是一种微服务架构核心模式，它一般与服务注册模式共同使用，在微服务网站上介绍过两种服务发现模式。 （1）客户端发现（2）服务端发现。其中“客户端发现”指的是服务发现机制在客户端中实现，而“服务端发现”指的是服务发现机制通过一个路由中间件来实现。我们目前使用Node.js实现的正是服务端发现这种模式，因为Node.js实际上作为了一个独立的中间件来提供服务发现功能。如果我们将服务发现功能放入前端JS中，则为客户端发现模式。

1．Docker引擎（Docker Engine） Docker引擎可理解为一个运行在服务器上的后台进程，也称为Docker Daemon，还有很多人称它为Docker服务，因为它本质上就是一个服务，只要我们启动该服务，我们就能随时使用它。我们可通过Docker命令客户端发送相关Docker命令，并与Docker引擎进行通信。 2．Docker客户端（Docker Client） 实际上Docker客户端有两种，一种是我们刚提到的Docker命令客户端，只要我们打开命令终端窗口，并输入相关Docker命令，就能操作Docker引擎。另一种Docker客户端是REST API客户端，我们一般会在应用程序中通过REST API与Docker引擎发生交互。本章我们将重点放在Docker命令客户端方式上，请大家自行学习REST API客户端。 3．Docker镜像（Docker Images） Docker镜像有点类似于我们曾经使用的光盘，光盘上刻录了数据，我们只需将光盘放入光驱中，就能读取光盘中的数据。同样，我们只需获取Docker镜像（光盘），就能将其载入到Docker引擎（光驱）中，并运行Docker镜像中的程序。一般情况下，我们首先需要将程序打包到Docker镜像中，随后才能将Docker镜像交给其他人使用。 4．Docker容器（Docker Containers） 当我们获取到Docker镜像以后，可随时运行该Docker镜像，此时便会启动一个Docker容器，该容器中将运行镜像中封装的程序。如果我们将Docker镜像理解为Java类的话，那么Docker容器就相当于Java实例。在同一个Docker镜像上理论上可运行无数个Docker容器，只要机器性能足够好。 5．Docker镜像注册中心（Docker Registry） Docker官方提供了一个叫作Docker Hub的镜像注册中心（Docker Registry），用于存放公开和私有的Docker镜像仓库（Docker Repository）。也就是说，我们可随时通过Docker Hub拉取（下载）Docker镜像，也可自由将自己创建的Docker镜像推送（上传）到 Docker Hub上，只是在上传时需要先注册Docker用户，获取Docker ID，通过用户名与密码登录Docker Hub，进行身份认证。需要注意的是，一个Docker Registry可以包含多个Docker Repository。

Docker的四大特点： 1．快速运行——启动虚拟机需要几分钟，而启动Docker容器却只需几秒钟，开发效率瞬间提升了。 2．节省资源——Docker容器运行在Docker引擎之上，可 3．便于交付——传统的软件交付物是程序，而在Docker时代的交付物却是镜像，镜像不仅封装了程序，还包含了运行程序所需的相关环境。 4．容易管理——可通过Docker客户端直接操作Docker引擎，非常方便地管理Docker镜像与容器。

《Ask: 反直觉询问》

在不清楚自己想要什么的时候，人们就擅长回答这两种基本的问题：“他们不想要什么”和“他们过去做过什么”。

我们回到亨利•福特的话，如果亨利•福特不是问人们“你们想要什么”而是“你们不满意马的哪些特征”呢？ 那么，他可能会得到各种有用的信息。这时，可能有人会说：“让我不满的是马跑得不够快，而且需要喂养。”还有人会说：“我不满意每匹马每次只能坐一个人”等。 重点是，作为交通工具的马确实有一些让人感到不满意的地方，但是人们却不知道解决方法是什么，因为这些解决方法超出他们所能想到的范围。

确定一个市场，然后搞清楚在这个市场中销售什么，要比生产一个产品再为这个产品创造一个市场容易得多。

“最后，为了便于了解你的近况，我可能需要追踪调查。在我承诺不去向你销售任何东西的前提下，如果你愿意和我展开一个几分钟的交谈，那么你可以在下面留下你的名字和联系电话。” 写上这句特殊的话是非常有意义的：这个不销售任何东西的承诺是关键。在这一步中，你的目标是了解谁愿意为你提供电话号码，因为我们会把这个数据当作判断标准的一部分，并用它为反馈质量评分。

人们由于面临太多的可能性而变得极度焦，这会让我们感到极大的不确定性和压力。这就是为什么虽然顾客面临众多选择，但最后却什么也没买的原因之一。 太多可能性往往让人崩溃。

《掌控: 开启不疲惫、不焦虑的人生》

那正确的走路方式是什么呢？ 我比较推荐在跑步机上进行有坡度的走路，因为跑步机的速度是固定的，所以在跑步机上走坡更容易控制心率区间；走路时腿部没有腾空的动作，膝盖承受的压力也减小了很多。如果你的体重基数比较大，走坡这个运动方法会更适合你。不论是在跑步机上还是在室外走路，都要注意以下几个要点。 第一个要点：走路的时候要加大摆臂的幅度，让手臂前后侧的肌肉都能得到锻炼，让身体更多的肌肉群参与到走路的动作中，增加身体的整体消耗。 第二个要点：走路时要保持肚脐一直向前，有助于髋关节即骨盆周围肌肉的稳定。有些人走路时臀部左右摆动的幅度比较大，时间久了易造成髋关节损伤，而这一点只要在走路时保持肚脐向前就能得到改善。 第三个要点：腹部始终保持收紧状态，有助于保证身体的稳定，也会加强腹部的锻炼效果。第四个要点：始终保持脚尖向前。在走路过程中，人体要重复几千次甚至几万次的迈步动作，如果脚尖方向有问题，比如严重外八字或内八字，也会引起膝关节和踝关节损伤。所以，走路时要时刻注意脚尖向前。 第五个要点：大步走，幅度一定要 第六个要点：走路期间保持足量的水分摄入，最好每10分钟就能补充1次水分。 走路的训练不需要天天做。心肺训练最好是一天运动一天恢复，比如第一天训练，第二天慢走或休息，这样的运动计划比较合理，能够使身体始终保持良好的循环状态。

要保证精力充沛，需要从以下五个方面管理我们的日常饮食： 碳水化合物： 摄入要适量，摄入过多会造成脂肪的囤积，从而引起各种疾病；摄入过少，无法为身体的正常运转提供足够的糖分。尽量摄入优质脂肪，避开劣质脂肪。 蛋白质： 食用富含优质蛋白质的食物，以保证必需氨基酸的供给，比如牛奶、肉、鸡蛋、豆类等，这些才是我们的优质燃料。 脂肪： 尽量摄入优质脂肪，比如三文鱼、金枪鱼、鱼油、核桃、亚麻仁油、芝麻油等；避开劣质脂肪，也就是反式脂肪酸。脂肪酸的摄入标准，不在于优劣，而在于平衡。 维生素： 人体每天必须摄入足量的维生素，各类蔬菜尤其是绿叶蔬菜的平均维生素含量、种类丰富。无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。 水： 每天的饮水量不要少于每千克体重30ml，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。

为什么深呼吸这么重要？ 第一点，也是很多书里都强调过的一点，我们唯一能够调控的一个内脏器官就是肺部，而调节肺部的方式就是深呼吸，浅呼吸对肺部的调节是微乎其微的。 第二点，深呼吸可以调动人体的副交感神经。和交感神经负责应激不同，副交感神经主要负责放松身体和消化吸收，这两者对我们来说特别重要。

冥想：让精力模式从耗散变为生发 那具体怎么做冥想呢？有一种非常简易的 第一步，找到一处安静的不受打扰的地方盘腿坐下。 第二步，闭上眼睛，全身精力专注于呼吸，双手轻松自然地放在两个膝盖上。 第三步，用腹部呼吸，深深吸气，腹部内收。 第四步，吸到最大，屏气。 第五步，缓缓呼气，还是腹式呼吸，腹部外松。 第六步，呼出全部，屏气。 如果在冥想的过程中，大脑中冒出别的想法，不用刻意回避，承认这个想法，然后把它放走，意识始终关注的是呼吸。 可以设置一个闹钟，从每天1分钟开始，逐渐增加时间。很多心率手表都有这项功能，让手表帮助你控制一呼一吸，便捷有效。 不必限制一呼一吸的时长，尽自己的最大可能。长期练习，专注力、意志力都会有明显提升。

使用泡沫轴放松的技巧主要有两种： 静态放松方法：将泡沫轴放置在需要进行放松的肌肉上，慢慢滚动到最敏感的痛点位置，停留30～60秒，直到疼痛程度降低50%以上，再换到另一个痛点。 动态放松方法：将需要进行放松的肌肉置于泡沫轴上，利用自身体重反复在泡沫轴上缓缓滚动10～15次。

首先，大脑在处理压力和焦虑时耗能非常大，这种脑力消耗会让我们食欲大增，在不经意间吃下过量的食物。 成年人的大脑重量为1.37～1.45千克，占体重的2.1%。但是，大脑需要消耗的能量占人体总能量的20%，耗氧量占全身耗氧量的25%，血流量占心脏输出总血量的15%，一天流经大脑的血液约为2000升。 大脑在处理压力和焦虑这种令人紧张的情绪时会高速运转，需要消耗巨大的能量。即便身体躺着不动，总的耗能量依然非常大，人很容易产生饥饿感。 这时候，稍不注意就会吃下过量的食物，增加身体负担，引起精力消耗。 其次，当我们压力大、感到焦虑时，会不自觉地想吃高糖高脂类食物。 无论是身体活动还是大脑运转，只要消耗了能量，产生了饥饿感，身体就会本能地对高脂高糖类食物产生渴望。这是因为糖和脂肪能刺激大脑分泌更多的多巴胺，而多巴胺是一种会让我们愉悦和亢奋的神经递质，能够有效地缓解压力和焦虑感。 如果压力和焦虑一直持续，我们就会对高脂高糖类食物逐渐产生依赖。

耶鲁大学医学院的贾德森•布鲁尔（Judson Brewer）找来了一些烟民做戒烟实验，他教给这些烟民们一种四步戒烟法，缩写为RAIN—— 识别感情（Recognize the feeling）。当你想吸烟的时候，你要意识到，想吸烟是一种感情。 接受这种感情（Accept the feeling）。不要把这种感情推开，不要与之对抗，要承认自己想吸烟，而且承认这是一种合理的感情。 观摩研究这种感情（Investigate the feeling）。从旁观者的角度，对这种感情进行分析：它的力量有多强？是我身体的哪个部分有吸烟的需求？这个感情有“颜色”吗？是什么“材质”的？当你从各个角度去分析它的时候，你就会发现这种感情不再是你的一部分了。你越分析它，它就离你越远。 感情分离（Non-attachment）。你和这种感情分开了，这时候你已经不再想吸烟了。 实验结果是布鲁尔的RAIN戒烟法比美国肺科协会推荐的传统戒烟法更有效。

《下一个倒下的会不会是华为》

思想家与精神病人的相同之处在于思想细胞的高度活跃，区别则在于前者善于管理自己的妄想，而后者永远不能约束自己。

《cctv主持人的超强口才》

正确的呼吸方法应该是“胸腹联合呼吸法”，这是目前为止最为科学的呼吸方法，这种呼吸方法对主持人来说特别重要。所谓“胸腹联合呼吸法”，就是在腹式呼吸的基础上，强化了对呼吸的控制。“胸腹联合呼吸法”的要领是这样的： 要用腹部吸气，吸气时，腹部隆起，口与鼻一起吸，口略微张开。但是要记住，第一次吸的时候不要太满，七到八成就差不多了，吸气的时候注意不要发出声音。闻花香是训练腹部吸气的一种非常有效的方法。可以假想一下，有一朵鲜花放在鼻前，想要体会一下花的芳香，那么自然的呼吸便会使得腰带周围与腹部发生膨胀，吸气的时候要自然、放松，不要收缩腹部，这就是正确的吸气方法。 在进行了一轮吸气之后，便要进行换气。换气也是非常讲究技巧的，要让呼吸形成一个循环的整体，就应该先把余气排出去，就自然而然地把气吸进去了。

北京广播学院的老师在教学生们用气发生的时候，会让他们通过模仿狗喘气的方法来进行联系。练习狗喘气，一定要放松腹部，不然的话难以达到理想的效果。吸气后，要慢慢吐气，发“丝丝”的声音，切记不可振动声带，要用心体会腰带附近的膨胀感。切记不可主动收腹，丹田与腰带周围是互相关联的，腰带附近膨胀了，丹田就会自己内收。虽然练习狗喘气的样子不太雅观，但是这确实是一种十分有效简单的方法。 练习发“哈”音，练习时一定要有力度，要连续，声音可以不大，不响，但一定要记得保持力度。在练习的时候，也要注意体会腰带附近的膨胀感。

呼吸是发音的基础，只有正确掌握了呼吸的方法，才可为以后学习更复杂的发音技巧做一个充分的准备。掌握了胸腹联合呼吸法，便彻底地解放了喉咙和声带，让声音更加圆润、丰满和流畅。 有的人喜欢捏着声音说话，使得声音非常刺耳、尖细，让人听起来感觉像太监一样，非常难受。这是一种常见的发音错误，不管是平常说话，还是主持、唱歌，都必须予以纠正。 有的人在说话的时候喜欢将嘴往两边咧，这样不光看起来十分别扭，而且发出的声音十分扁，没有广度显得很单薄。这样声带的位置太过于靠前，让男生显得女气，女生则显得小气。所以不论什么时候，说话时都要注意将嘴平张，万万不可往两边咧。 有的人为了形成自己独特的说话风格，故意撅起嘴来说话，虽然这样可以找到共鸣，使声音浑厚苍劲，但这样做不仅不雅观，而且会出现吐字不清，发音混浊的现象，所以有这种现象的朋友在平时说话时也要注意改正。 有的人很懒，他们不愿意用力去挺起软腭，这样一来会使鼻音太重，虽然这样做的效果会使声音变得嘹亮，但音色并不好听。

练声时会遵循两个原则，一是从低到高，从弱到强，如果不这样做，很容易破坏声带，要知道声带一旦被破坏，是很难修复的。二是情真意切，以情带声。如果只是呆板地练习发声，那么最终获得的成果可能是微乎其微的。主持人应该以情动人，情是发声的灵魂。 练习声音的时候，一定要多花时间，多动脑筋，这样才能深入地理解，练习效果也就能事半功倍。只有掌握了发声的技巧，改正之前错误的发声方法，才能拥有一副好的声音，而这样动听的声音也是人们口才组成的一部分，有时它甚至能关乎到演讲或主持的成败。

《基业长青》

这些高瞻远瞩公司虽然杰出，纪录却绝非完美无缺。（审视一下你本人列出的高瞻远瞩公司，我们怀疑在其历史中，这些公司中的大多数，甚至所有公司至少经历过一次严重的挫折，有的可能经历过好几次。）迪斯尼在1939年遭遇严重的周转困难，被迫公开上市；后来，在8O年代初期，股市做手看上它低迷的股价，使它几乎无法以独立的实体继续生存。波音公司在3O年代中期、4O年代末期都面临过严重的困难，到7O年代初又遇到严重困境，裁员6万多人。3M诞生之初，是一家失败的矿场，在2O世纪初期几乎倒闭。惠普公司在 1945年面临严重的挫折，1990年眼睁睁地看着股价跌破票面值。索尼创业前5年（1945年一1950年）推出的产品一再失败，到7O年代，在录像机市场争夺战中，自己的贝它小带系统败给VHS大带系统。福特汽车在8O年代初期出现美国企业史上最大的年度亏损，3年内共亏损33亿美元，之后才开始令人称羡地反败为胜和长久所需的企业再造。花旗银行早在1812年，也就是拿破仑进攻莫斯科时创立，但是在19世纪下半叶以及 1930年代大萧条期间，都曾营运不振，到8O年代末期，因为应付全球不良贷款组合的问题，又苦苦挣扎，IBM在1914年几乎破产，1921年时再度濒临破产边缘，到9O年代初期又遭遇困境。 的确，本研究中所有高瞻远瞩公司在某些时候都曾遇到过挫折、犯过错误，有些公司在我们撰写本书时正经历困难；但是——这一点是关键——高瞻远瞩公司展现出可观的弹性，展现出从逆境中恢复的能力。